认知行为治疗（Cognitive Behavioural Therapy，简称 CBT）。是心理治疗过程中常用的一种技术手法。 认知行为治疗的原理是甚麽？ 顾名思义，认知行为治疗是针对我们的思想和行为...

慈悲聚焦疗法（Compassion-focused therapy CFT）是Paul Gilbert开发的一种心理治疗方法，它将认知行为疗法、进化心理学、社会心理学、发展心理学、佛教心理学和神经科学...

辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy）是由Martha Linchan 创立的行为疗法，简称DBT，是新兴的针对边缘性人格障碍的心理疗法。DBT以辩证法基本原则为理论...

ACT 接纳与承诺疗法 斯蒂文·海耶斯（Steven Hayes）开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法——“接纳与承诺疗法”（acceptance and commitment therapy，简称A...

正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulness-based Stress Reduction）、正念认知疗法（Mindfulness-base...

现实疗法 Glasser格拉瑟 现实疗法（Reality Therapy）是由美国精神病学家威廉·格拉瑟（William Glasser， May 11, 1925～August 23, 2013）所...

图式治疗是Young及其同事（Young，1990，1999）创立的整合性理论，它充分扩展了传统认知行为的治疗方法和概念。图式治疗融合了认知行为、依恋、格式塔、客体关系、建构主义和心理动力学等理论，形...

合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）是本世纪50年代由埃利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为治疗的一些方法...

行为激活( Behavioral activation, BA) 技术又称为应用行为分析法( Applied Behavior Analysis, ABA) , 是20世纪70年代早期由彼得·卢因森P...

认知行为治疗（cognitive-Behavioral therapy，CBT）是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法系列。 认知行为治疗自从20世纪50年...