通常，我们将压力与焦虑混为一谈，尽管它们是我们身体的自然战斗或逃跑反应，但它们是不同的。 它们之间的细微区别在于，压力恰好是对已识别威胁的短期反应，而焦虑是对有时无法识别的威胁的长期反应。 使他们与众...

人有精神压力的时候，大脑会分泌一种叫皮质醇（英语：Cortisol）的物质，皮质醇属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。 皮质醇与大脑之间...

亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Harold Maslow, 1908-1970) 出生于纽约市布鲁克林区。美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，人本主义心理学的主要发起者和理论家,心理学第三...

社会对人心理健康有着深远的影响。社会环境的良好与否，以及人际关系的质量都会直接或间接地影响一个人的心理健康状况。 首先，社会环境的良好与否对人心理健康有着重要的影响。一个积极向上、安全稳定的社会环境能...

好聚好散，是所有在伴侣关系中打算离开的那一方是最大的渴望，同时也是最大的挑战。 当打算分手的理由是现实困难时，往往会被质疑是从开始就爱得不够深，才无法克服困难，而当打算分手的理由是感情淡了，也会被要求...

反社会人格障碍（Antisocial personality disorder ，ASPD）又称“无情型人格障碍（Affectionless Personality Disorder）是一种以缺乏同理...

中考和高考是每个学生人生中非常重要的一件事情，它对于每个考生未来的发展有着至关重要的影响。而很多学生尤其面临考试的临近，会出现各种问题，更多考生会感到无形的压力在急剧升高而透不过气。睡眠质量差、躺下睡...

如何能初步筛查自己是否存在抑郁或焦虑？通常通过以下方式： 自我评估量表：有许多专业临床自我评估量表，可以用来评估抑郁和焦虑症状，例如SDS抑郁自评量表、SAS焦虑自评量表等。这些量表通常包括一些问题，...

健康是指一个人身体、心理和社会层面的完好状态，不仅仅是没有疾病或身体疼痛，还包括身体和心理的稳定性、适应能力和社交能力。 身体层面的健康包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的锻炼和维持合适的体重等。心理健...

学习障碍(learning disabilities,LD)通常是指不存在精神发育迟滞和视听觉障碍，亦无环境和教育剥夺以及原发性情绪障碍，而出现阅读、书写、计算、拼写等特殊学习技术获得困难的状态，是教...