负面想法浮现时要提高警惕。一旦弄清楚自己最不满生活的哪个方面，就是时候安抚内心的批判之声了。内心的“批评家”或许会告诉你：“我身材不完美”，或“我什么事都做不好。”安抚这些批判之声有助于减轻对自身的负...

一个人的成功并不完全取决于他的智商或学术水平。情商更重要。戈尔曼认为情商就是一个人识别自己和他人情绪感受的能力。所有这些都是为了更好的管理好情绪，更好的和周围的人建立更有效的关系。 拥有这种情绪技能的...

近些年，算命行业，在诸多各路德高望重的伪大师不辞辛苦的推动下不但蓬勃发展，更是大行其道。算命也算是与时俱进了，有人靠对易学的一知半解，便开始浑水摸鱼，自封为“易学大师”，起名、风水、预测人生样样精通。...

模仿，是指个体自觉或不自觉地重复他人的行为的过程。认同就是延迟模仿。第一步，把客体内化，形成客体面具；第二步，把客体面具转换成主体面具，象客体那样行事。转换是有条件的，需要特定的情境。丧失认同的情境就...

亚瑟·叔本华（德文：Arthur Schopenhauer，1788年2月22日—1860年9月21日，享年72岁），德国著名哲学家。是哲学史上第一个公开反对理性主义哲学的人并开创了非理性主义哲学的先...

1、【爱身体，不被脑袋迷惑】 前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的...

正念是一种培养我们内在力量与智慧的最有效的方式，只有当我们拥有足够的内在力量之后，我们才能够自信。完美主义者的本质，是对自己的不自信，他们不相信自己可以在这个不完美的世界里生存下来并过得很好。所以，他...

每一个人的前半生，总会经历些感情的痛苦，情感的波折，而我们都会无能为力，力不从心，患得患失。每个人的人生都很多的经历，我们不知道自己做的好还是不好，但是我们都要接受过去的自己，然后才能成为更好的自己。...