美国心理学珀特博士（Dr. Pert）博士，提出“情绪分子学”理论，即情绪分子是一种神经肽，它们会改变身体和大脑内每个细胞的化学和电学性质。任何的感觉是可以真实的能够改变我们身体所产生的电频率，即情绪...

当我们遇到挫折、困境和不顺心的事情时，往往会感到情绪低落和沮丧，这时候我们需要学会调整自己的心态和情绪，以克服困难并保持心理健康。 调整心态，首先需要的是认识到自己的负面情绪，不要试图逃避或掩盖它们。...

心理健康是每个人生活中不可或缺的一部分。然而，随着日常生活的压力和繁忙，许多人可能需要寻求心理支持。幸运的是，现代社会提供了许多心理咨询服务，帮助人们处理各种心理健康问题。 心理咨询是一种治疗形式，其...

心理学（英语：psychology）是一门研究人类和动物的心理现象、意识和行为的科学。它既是一门理论学科，也是一门应用学科，包括理论心理学与应用心理学两大领域。 心理学研究涉及意识、感觉、知觉、认知、...

哲学家亚里士多德曾经描述了情商的意义。他说：“任何人都可能生气——这很容易。但是，要对正确的人生气，在正确的程度上，在正确的时间，为了正确的目的，以正确的方式——这并不容易。 这句话完美地总结了一个已...

什么是一般适应综合征（GAS）？ 一般适应综合症（general adaptation syndrome, GAS），是加拿大心理学家汉斯·薛利（Hans Selye）于1930年代定义的一类适应性反...

经常感到沮丧或沮丧是正常的。但如果这些感觉持续两周或更长时间，或者开始影响日常生活，这不排除可能是抑郁症的征兆。 抑郁症可以缓慢发展。抑郁的人并不总是意识到或承认他们的感觉或行为不像他们通常那样。 通...

如果您感到压力，无论是因为工作还是个人原因，让感觉好转的第一步就是找出原因。 你能做的最无益的事情就是转向一些不健康的事情来帮助你应对，比如吸烟或饮酒。 不控制局势而无所作为会使您的问题变得更糟糕。 ...

高温会让人食欲不振，情绪不佳也会让人胃口变差。但一般人都想不到，穿了不合适的鞋子，也能导致食欲下降。日本医学界日前一份健康报告指出，人的食欲好坏与鞋子大小有很大关系。如果你觉得自己的胃口不太好，最好检...

ABC 理论是由美国心理学家埃利斯创建的。该理论中， A ( Activating Event ) 表示诱发性事件； B ( Belief ）表示个体针对此诱发性事件产生的一些看法、信念等； C ( ...