日记是一种工具，可以让你处理复杂的想法和情绪，这有助于促进积极的思考和自我对话。 它可以通过清除你的精神混乱，集中你的思想，建立对你的想法和感受的意识来提高对焦虑和抑郁的意识。 通过写日记进行自我发现...

什么是潜能？顾名思义，潜能就是潜在的能量，潜能（Potential）也称为潜力，是指一种尚未发挥的能力，从自然科学到社会科学中许多方面会用到此一词语，包括物质可能释放的能量，到人尚未发挥的能力都可以称...