美国心理学珀特博士（Dr. Pert）博士，提出“情绪分子学”理论，即情绪分子是一种神经肽，它们会改变身体和大脑内每个细胞的化学和电学性质。任何的感觉是可以真实的能够改变我们身体所产生的电频率，即情绪...

压力（英语：stress）是一种情绪紧张与受压迫的感觉。 压力是一种心理性疼痛（psychological pain）。 少量的压力可能是有益的，例如它可以提高运动表现、动机和对环境的反应。 然而，过...

现代人面临的生活压力和工作压力很大，容易引发失眠状况。躺下翻来覆去睡不着，睡着了后半夜又容易醒，睡不实。如果长时间的睡眠质量得不到保障，不但会影响工作学习和家庭生活，而且会对身心健康造成诸多疾病问题。...

儿童咨询是一种专注于患有一种或多种心理、精神疾病的幼儿，青少年和青少年的治疗。它还为经历过创伤和/或正在经历功能失调或压力很大的家庭环境的年轻人提供援助。 这些孩子面临的许多问题都具备了成年人在日常生...

这人心理有毛病、真是变态、白痴、神经病‥....这些常是我们在日常生活中很多人会脱口而出的，当使用这些词时，往往不是因为对方真的有心理问题，而多只是感觉到对方的行为不适当，或仅是做为开玩笑的嘲弄语，做...

如果你由于各种原因所致长期失眠，你面临的能够潜在威胁你生命情况的风险正在上升。这些情况当中，最严重的是以下几种。 肥胖 如果你经常睡得很差，那么就会比那些睡得好的人患肥胖的风险高30%。这里的罪魁祸首...

睡觉是地球上所有哺乳动物的生物特征。每只松鼠、海牛、很小的鼩鼱和壮观的大象都分享了这一闭眼睡眠的必要特征。鸟和鱼也睡觉，还有证据表明，无脊椎动物如蜜蜂和蝎子每24小时中也都有一段时间会反应较迟缓，看上...

美国医生安德鲁·韦尔的60秒极速入睡法： 把舌尖抵在上颚，上牙齿的后面，用鼻子吸气，慢慢数到4，然后憋气，数到7；在用嘴使劲把所有气都吹出，要发出斯斯的声音，慢慢数到8；可以多做，但是一个月最多做4个...