催眠其实自古以来就存在了。到了现代,美国的米尔顿·艾瑞克森以自己超人的天赋和一生的努力,奠定了催眠在美国的合法地位,从此催眠正式走上殿堂,成为众人公认的治疗,沟通技巧。而他本人也获得了这个领域泰山北斗...
联想催眠法
你现在可以闭上眼睛------并且开始做深呼吸,慢慢地深呼吸-------当你在放轻松进入催眠状态时,仔细倾听我对你所说的每一句话----- 一切都会很自然的发生------所以你不必想任何事情---...
吉尔·波恩法
你将会享受到一个非常愉快,非常难忘的经验---- 第一, 确定你不会被打扰---- 第二, 去除掉你的鞋子或任何会使你不舒服的东西---- 第三, 现在伸展你的背,把你的双腿稍非开,如此你的小腿不会碰...
森林河流法
把你自己放在最舒服的姿势,确定你身上有束缚的东西已经解除掉了,尽可能让你全身处在最舒服放松的姿势。 现在,闭上你的眼睛,做个深呼吸,闭气三到四秒,再慢慢吐气----(停顿,等待受试者反应) 再一次地深...
Dr.Flowers引导法
Dr.Flowers引导法 这个方法也经常被使用。同时它也常常与其它引导法联合使用。主要是需要抓住被催眠者的专注力,同时也结合人的生理特点来进行引导。其基本引导过程分为几个步骤: 1、眼睛注视法: 引...
米勒引导法
心理导读:米勒内功催眠诱导法是一个相当冗长的诱导程序。由此而产生的催眠状态也相当深沉,因为这种诱导方法的大部分内容都可以说是属于催眠深化措施。不过,催眠诱导与催眠深化问的界线有时很难划分。 催眠治疗师...