焦点解决短期辅助(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理辅助技术，是1980年代初期由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景(包括心理、社工、教育、哲学、医学等)的工作小组成员创立的。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
SFBT产生背景本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
SFBT的产生,深受后现代主义(Post-modernism)特别是后现代建构主义(Postmodern constructiv-ism)的影响。后现代主义反对现代主义的认识论,认为"真理"存在于语言、意义和文化,是人们创造出来的，并不是通过精细的求知技术而发掘出来的。作为后现代主义思潮主要流派的建构主义强调:"现实"并不是一个存在于人意识之外的世界,而是作为观察者的人的精神产品;个人建构的现实也不完全是个人的产品,而深受其所处的语言系统影响,人们透过语言的过程建构个人的真实,个人的知识会驱使人们对自己的经历去建构、创造、支配及赋予意义。受上述思想的影响,后现代的心理辅助强调个人正向能力的思考和学习,扬弃病理模式的分析;强调系统模式的影响力,不以问题解决为目的,不设定个案对真实诠释的主观性及公平性,不将"真理"和"客观性"强加在个案的身上;鼓励个案从叙事(narrative)的过程发现自我的存在,审视所述故事是如何影响自己的生活方式,使个案改变对问题的看法,并赋予个案力量重新述说有正向意义的故事。SFBT认为个案的问题并非是独立的客观事实,而是通过与个案的交谈,在言谈间逐渐呈现出来,这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
SFBT还受到催眠心理辅助大师米尔顿.埃里克森(Milton H. Erickson)和心智研究社(MentalResearch Institute,简称MRI)系统观的影响。主要体现在两个方面:一方面,他们相信人本身已拥有解决问题的能力,当寻求协助时,往往为眼前的问题所困扰,在以往无效的方法里不断打转,因此要善用个案已有的潜能,并且加以发挥。另一方面,他们把辅助的焦点放在探讨问题不发生时的状况。如系统中有"黑"(问题发生的互动)、有"白"(问题不发生时的互动),MRI传统的作法是从黑的部份修改,但SFBT的作法却是从白的部分扩展,由于整个系统是固定平衡的,一旦白的部分扩大一些,黑的部分就减少一些;白的部分一点点增加,整个系统的改变就发生了。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
SFBT的产生也同心理咨询与辅助本身所存在的一些问题有关。首先是来自对心理咨询与辅助理论依附的迷思。其次,是来自对咨询与辅助效果的迷思。SFBT则是面对这些困境,试图摆脱心理学对西方主流文化单一依赖,探索出符合时代要求和实际需要的心理咨询与辅助的理论与技术。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
折叠编辑本段SFBT基本理念本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
SFBT的基本精神是:强调如何解决问题,而非发现问题原因;以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。具体精神可以从以下几方面得以体现:本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
折叠事出并非定有因本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
许多问题发生的因果关系常常很难确定,问题往往是互动下的产物,原来的因演变成后来的果,后来的果又变成因,不断循环下去。因而,SFBT强调建构解决方法而不是寻找问题,辅助的核心任务是帮助个案想象他所期望的情形会发生什么变化、有什么不同、想得到解决的必要条件是什么。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
折叠问题症状同样也具有正向功能本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/9443.html
SFBT认为一个问题的存在,不见得只呈现出病态或弱点,有时也存在有正向功能,协助个案寻求更好的方法取代问题行为,而又能保有其正向的期待,是问题解决的重要关健。
折叠合作与沟通是解决问题的关键
SFBT认为在言谈的过程中,个案和辅助师的关系是一种合作互动的关系。SFBT强调以"建构解决之道的耳朵"倾听个案述说出的故事,通过配合个案的声调、感情和用语,一步步进入个案的世界做积极的行动引导,促进个案的进一步改变,协助他们搜寻并创造新的意义,产生新的想法与行为。并且认为:没有失败,只有回馈;没有抗拒的个案,只有不知变通的辅助师。辅助师与个案合作的方式应是正向与未来导向的,支持个案,通过正向的目标引导方式,并对模糊的陈述予以具体化。
折叠不当解决方法是造成问题的根本
SFBT假设症状或问题通常是人们试图解决问题但却"形成不适当的习惯模式"。问题本身不是问题,而是由于解决问题的方法不当,导致问题的出现,甚至会带来更大的问题。
