大自然的声音，适合应对焦虑、压力或失眠，因为它可以促进放松并有助于消除不良。
您还可以将音乐用作冥想或在睡眠中放松的背景。减压助眠的自然环境，悦耳的音乐，安抚神经，愉悦心灵。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/17188.html
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