梦游是怎么一回事？正道心理

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梦游到底是怎么一回事？我们听说过许多和梦游有关的轶事，甚至有些律师称人们不必为梦游期间发生的事情负法律责任。那么，神经科学如何看待梦游呢？

1、梦游是一种睡眠障碍本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

梦游症（英语：Somnambulism，Sleepwalking，noctambulism），在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动，如爬窗、开车甚至一些暴力活动，如杀人等。1846年美国人Albert Tirrell被控在梦游的情况下，谋杀了他的情人，最后被判无罪。1999年亚利桑那州人Scott Falater被指控连刺他妻子44刀，最后被判有罪。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

梦游者眼睛张开，让人误以为是清醒的，而且可以回答一些简单问题或命令。三分之一的梦游者行为有侵略性，醒后不能记得自己曾经下床。大部分梦游时间几分钟到一小时不等。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

关于梦游的原因，至今仍无法确知。但医界普遍认为不外乎是家族遗传及心理压力等因素。瑞士苏黎世大学的科学家克劳迪奥·巴塞蒂研究发现，梦游症可能来自于遗传，可能与一种被称为HLADQB1*05的基因有关。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

斯坦福大学医学院的科学家发现，大约3.6%的美国成年人容易出现梦游现象。夜间游荡通常与抑郁症、焦虑症和强迫症等精神疾病有关。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

梦游有两个决定性因素：本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

复杂的行为
意识的改变

梦游者在梦游的时候会出现一些无意识的行为，他们无法对外界刺激做出反应，并且具有高度的自主活动（出汗、心跳加快等）。如果他们在梦游期间醒来，他们会感到困惑。另一方面，他们通常会自己回到床上，然后继续睡觉，好像什么都没发生过一样。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

2、睡眠的几个阶段本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

要了解这种紊乱，首先需要了解睡眠是如何工作的。人们根据肌肉张力、大脑活动和眼睛的运动的不同情况，命名了以下两种睡眠：本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

NREM睡眠（非快速眼动睡眠）：NREM睡眠又分为N1（开始睡眠）、N2（浅睡眠）和N3（深度睡眠）三个阶段。REM睡眠（快速眼动睡眠）。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16230.html

因此，当你睡着后，你会从一个阶段转到另一个阶段，所有这些阶段都是良好休息的必要条件。

REM-NREM睡眠周期

3、失眠发生在NREM睡眠期

梦游发生在N3期。在精神障碍诊断中，梦游被称为非快速眼动期的失眠症，伴随着夜惊和错乱性唤醒（意识不清的唤醒confusional arousals）。有一种理论认为，这些失眠是单一觉醒障碍的一部分，但这期间有许多的事件。

梦游发作之前会有大量的慢波睡眠。慢波，或delta波，代表大脑前部和中央有节奏的、同步的、缓慢的活动。其特点是一个高电位和持续数毫秒的静止波。

梦游是一种亚睡眠状态，睡眠瘫痪症（俗称鬼压床 sleep paralysis ）也是如此。

4、梦游者的大脑会发生什么？

虽然人类已经研究了50多年梦游，但是，梦游至今仍然是一个谜。没人知道是什么原因造成的。尽管如此，仍有几个大家都能接受的假设。

一种理论认为，梦游可能是一种慢波睡眠障碍。梦游者与非梦游者的大脑相反，他们的大脑似乎没有快速眼动的连续性，但其脑波频率和程度的变化很快。当梦游发生时，在慢波睡眠期间会出现更多的错乱性觉醒，而在其余阶段则会有更多的大脑活动。