足够多的临床及实验研究都显示，对于心理疾病的形成和治疗，“关系”本身就起着非常核心的作用。那些与个体人际生活中的压力和创伤事件紧密相关的心理障碍，尤是如此。
人的行为和经验受大脑支配，经验本身也在时时重塑着大脑。而人的经验本质上是关系的经验，在对关系的经历和体验中，大脑可以发生适应性的自我调节与改变——人，是社会性的存在，人际关系是心理疾患形成的另一个关键性风险因素，也是治疗的关键保护性因素。医患/咨访关系的质量是跨越所有心理治疗流派和方法之上的、最重要的心理治疗起效因素（之一）。因此，医患/咨访之间形成稳定的、信任的、合作式的治疗/咨访联盟，对患者来说将是非常有益的。
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正如自然生态系统具有一定的自净能力，但当污染程度超出系统自我调节能力的时候，就会对系统造成其自身无法逆转的破坏。此时就需要借助外力来清除污染，以期帮助系统慢慢恢复自身正常的状态与调节功能。我们的大脑也一样，压力或创伤就像是破坏大脑生理内环境健康的平衡状态的污染物，长期处在慢性高压之中，大脑的压力应答系统就可能丧失正常的自调节能力，发生病理性的变化和损伤。因此，及时疏解压力是非常必要的。而一旦压力超过了我们自己能够调节和负荷的程度，我们就应该及时求助于他人。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16107.html
心理问题往往是日积月累而成的；相应的，心理治疗或心理咨询的起效通常也不会太快——这是符合客观规律的预期。随着医者与患者、咨询师与来访者之间工作联盟的逐步建立，患者/来访者坦诚深入地面对自己、表达自己，会对理解自己的心灵困境、治疗疾病起到非常重要的作用。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16107.html
医者和咨询师，虽握有专业知识工具，但不是手捧水晶球的巫师，能直接看进别人的头脑、改变别人的体验。他们对患者/来访者的全部理解，主要来自于双方的互动交流。他们也不可能直接（甚至强制）改变患者/来访者的想法和感受，而是要通过双方真实的互动，循序渐进地引发对方做出主动地调整与改变。与此同时，患者/来访者其实也是在帮助医生/咨询师透过不同案例，以更宽广的观察视野，从形形色色的症状表象中去深入理解疾病的本质，以期在未来更好地帮助更多人。每一点临床的积累都十分珍贵，获得这些最直接的一手观察研究资料，离不开患者/来访者的贡献。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16107.html
另一方面，医生、治疗师或咨询师不断精进自己的专业知识和能力、加强伦理自律则更为重要，尤其是在心理治疗领域整体仍处于初期阶段的国内大环境中，医者的自我要求显得格外可贵与重要。鉴于目前所用的一切疾病解释模型、诊断工具、治疗方法都远不完善，因此，跳出习惯的思维框架，从更开阔的视角对自己所用的知识“工具”进行审视的能力，也是非常必要的。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16107.html
虽然医者不是万能的，但他们的确应该是、也必须是不断探索如何理解并协助患者/来访者减轻痛苦、走出困境的那一群人。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16107.html
最后，好的治疗和咨询成效，永远有赖于双方的共同努力，也需要相当的坚持与耐心。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16107.html 本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/16107.html
