人在很多情况下都会流泪，悲伤时会泣不成声，高兴时会喜极而泣，可以说，哭泣是人类宣泄感情的重要方式之一。很多时候，一旦我们放声痛哭，哭泣之后心情会变得比原来好很多。相信很多人都有过类似的经历，然而，这又是为什么呢？
根据心理学的相关研究，关于哭泣的原因，其中半数以上是由于悲伤，1/5是由于高兴，1/10是由于恼怒，1/15是由于同情，1/20是由于担心，1/30是由于恐惧。美国一家医学中心精神病实验室的专家经研究发现，眼泪可以缓解人的压抑情绪。据此，我们认为，流泪是一种减压行为，能排除人体由于各种压力积聚起来的生化毒素，使流泪者恢复心理和生理平衡，从而达到减压的目的。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/15635.html
另有临床心理学研究证明，人在悲伤时流出的眼泪中，蛋白质含量很高。但这种蛋白质却是由于精神压抑而产生的有害物质，积聚于体内对健康不利，强忍眼泪等同于慢性自杀。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/15635.html
不少孩子在打针时会大哭大闹。据学者说，这可能是为了减轻痛苦，痛哭之后人会轻松些。调查材料称，女性有85%在哭后感到轻松些，男性则为73%。孩子的哭泣并无男女之别，但成年男性自以为要比女性坚强些，所以一向有“男儿有泪不轻弹”的说法。一项关于男女“正常”哭泣行为的调查证明，女性的确比男性更容易哭泣，平均次数是男性的5倍。如果哭10次，女性就有5次是泪如泉涌，而男性只有2.9次。另外，个体每次哭的时间也会长短不一，最短仅1~2秒钟，平均是1~2分钟，最长可达两个小时本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/15635.html
有怒？有怨？有愤？有恨？本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/15635.html
哭泣既然能使我们在生理受益的同时达到心理愉悦的效果，那么，哭吧哭吧不是错。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/15635.html 本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/15635.html
