今天你抑郁了吗？关于抑郁症的误区正道心理

很多人常常在聊天过程中跟朋友抱怨，“最近心情很差，我弄不好得抑郁症了”是不是你以为自己抑郁，就真的是抑郁了呢？

抑郁症的发病率已呈逐渐逐年上升趋势发展，但许多人对这种疾病还是不够了解，也没有对这类疾病进行预防的意识。抑郁症的发病率是11%，每10个人中就可能有1个抑郁症患者，它是一场心灵的感冒，而每个人都有可能患上这种感冒，一场心灵的感冒如果不加以治疗，有可能会演变成吞噬生命的病毒。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

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抑郁症又称抑郁障碍，是常见的一种严重的精神类疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。抑郁症的发生，遗传属于内因。剩下的是外界因素，包括压力等。如果真的发生在我们身上，一定要告诉身边最亲近的人，正确的对待它，寻找合适的心理治疗师，以及结合药物和物理治疗，不要让它成为隐形的杀手。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

我们来再一次了解一下抑郁症的症状。在同样的两周时期内，会出现3个或以上的下列症状。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

1、大部分时间感觉很抑郁，心情低落
烦躁、注意力不集中、坐立难安，这些都是心情低落的症状。心情低落并不是单纯的理解为心情不好而已。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

2、对日常生活失去兴趣本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

兴趣缺失是抑郁症的第二个主要症状，以前喜欢的事情，现在也提不起兴趣。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

3、体重下降或者上升本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

抑郁症是一种情绪状态，和饮食行为密不可分。抑郁症患者大脑中的血清素量比较低，而特定类型血清素受体（5HT-2c）与食欲有关，因此抑郁的情绪也会影响食欲。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

因此，有些抑郁的人会瘦，并且瘦得很厉害。而有些人则变得很爱吃。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11840.html

4、失眠多梦或者过度睡眠

抑郁是引起失眠多梦的一种常见原因。有的患者则表现为早醒，而且会觉得心烦气躁，心情恶劣，然后想到一天又开始了，这段时间不知道怎么熬过去，陷入一种恶性循环。有的人会感觉其他人都还在安然入睡，只有自己独自清醒，感到无比的空虚寂寞。

5、精神运动高昂或者低落

患有抑郁症的人会感觉思考很慢，说话很慢，甚至会感觉世界的运转很快，自己跟不上。

6、感觉疲劳，没有动力