快速了解NLP

NLP是什么呢？按字面翻译即“神经语言程序学”,它属于新兴的实用心理学。

简单举例：（Neuro）指神经系统，意译“身心”，比如“自信”，这是一个心的概念，属于N；你说有点困，这是一个身的状态，属于N。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

（Linguistic）是指语言，例如你对儿子说："这是面包！"，口语语言。你在心里想象明天就可以去郊外玩了，这是内在视觉语言。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

（Programming）是程序。比方你上街，邻居对你微笑，你也对他微笑——这是一个程序。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

NLP合在一块什么意思呢——它研究我们的语言对身心起作用的程序。它的创造人，找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序。把它总结起来，然后就可以教给其它人。换句话说，NLP研究的是“成功的过程和方法”（又称“模仿卓越”）本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

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或许有人问，NLP是怎么来的？ NLP是哪来的？本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

70年代，两位美国人，理查?班德勒(Richard - Bandler)和约翰?葛瑞德(John - Grinder)因不满于传统心理学派的治疗过程冗长及效果反复不定，集合了各家所长，在美加州大学经过三年多实验练习，逐渐形成NLP基础。
临床上，他们沿袭当时美国四位心理学大家：沟通大师葛瑞利?贝特森(Gregory Bateson)，艾瑞克森催眠学派的创始人米尔顿?埃里克森(Milton Erickson)，家庭治疗大师维吉利亚?萨提尔(Virginia Satir)，及完形治疗创始人弗烈兹?皮耳氏(Fritz Perls)。
所以在NLP的应用上，如果你对萨提亚催眠完形等有所涉猎，你可以经常看到NLP手法很有上述实用心理学的影子。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

NLP有哪些概念？本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

在NLP创立后的五、六年里，更多的专业人士加入而更确立完备了其理论架构与可靠性。如今，其应用范围，只要与人有关，不论是个人或团体，从受虐儿童的重建到间谍的培育，从减肥、戒毒到更改个人历史，从管理到婚姻家庭及亲子关系，无所不包。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

如此，走进NLP大观园，眼睛应接不暇，有哪些要点值得我们了解呢？本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11648.html

一、十二条预设前提，它是NLP概念及技巧的基础：

1、没有两个人是一样的;

2、一个人不能控制另一个人;

3、有效果比有道理更重要;

4、只有感官创造的世界，没有绝对真实的世界;

5、沟通的意义在于对方的回应;

6、重复旧的做法，只能得到旧的结果;

7、凡事至少有3种以上的解决方法；

8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为

9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

10、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分

11、没有挫败，只有回应信息

12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已

二、次感元

科学家发现：虽然我们见到或者想到一个人时，脑里会涌出一张面孔和一个声音等等，这是细小资料的合成结果，我们把它们称为“次感元”——我不会告诉你，只要改变次感元就可以改变我们对事物的看法，甚至过往的记忆！

三、潜意识
我想告诉你，潜意识太强大了，你要学会与潜意识沟通：
A先生某天投资股票，精打细算下，理性告诉他一定可赚钱；但他心理却有些莫名的担忧，仔细分析：依照科学分析，股票属潜力股，升值空间大；即便自己亏了，影响也不大，输得起--这份担忧来自己哪里呢？在心理专家的建议下，他意识到这是潜意识的信号：投资损失不要紧，却可能刺激到一同打拼的爱人。于是……

NLP基本概念远不止这些，对于一般人来说，掌握其中一两个原理，知道更多NLP技巧其实更实在。NLP都有什么技巧呢？

NLP有哪些技巧？

NLP追求实效，篇幅限制，我仅以三个技巧为例。

1、 心锚：随时调整状态

心情不好怎么办，演讲、会见重要客人、面试前如何让自己的状态调整到最佳？也许这个工具（“心锚”）可以帮到你。
在我们生活的周遭，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。这样的刺激，我们谓之“心锚”。如果能适当地利用，它将使我们达到各式各样的目标成果。

2、 位置感知：如何改变看法

我对TA 有情绪？想起某件事情我还是觉生气/愧疚/伤心……？我犹豫不决？我不知道别人会怎么看我？…… 遇到这样的情况，也许你需要换个位置来感知这一切了。

销售员该如何通过发问了解客户？如何处理抱怨投诉？如何用你的语言让TA在思想、心态和行为上有所改变？“检定语言模式”是个非常有意思的工具。检定语言模式把人的语言模式分成三大类：扭曲类、归纳类、删减类。如扭曲类：“他不喜欢你送的礼物。”“这种天气使我无心工作。”怎么回应呢？

4、理解层次：当你/TA 觉得困扰时
当你被一件事情困扰？或者想引导朋友或属下处理困难？在做出重要决策，不知道这个决策是否自己真心喜欢的时候……这时你可以运用理解层次，去找出问题所在。理解层次是NLP一个非常重要的概念和工具，它把人对事物的理解分为六层，由低到高分别是：环境（何时何地）、行为（做什么）、能力（怎么做，方法）、信念（相信什么）、身份（我是谁）、灵性（除我之外还为谁而做）你说的话，做的事，卡在哪一层次；如何在更高的层次来破解？怎么做呢？
NLP的工具远不止这些，把一个用熟已难得。人生困局往往源于头脑与心灵的抵触、意识与潜意识的矛盾。NLP用它来处理各种困局、突破发展瓶颈，就如利斧断木，效果惊人，它常常能迅速抓住问题的要害，以最短的时间化矛盾于无形——它是教你找到方法的方法。

5、NLP心旅
“我是潮汕人，有一年生意失败，我却不得不把我的两个女儿送到她们姥姥家暂住，我永远忘不了我离开的时候，两个女儿拉着我的衣服，哭的声嘶力竭：“爸爸，你不要我们了吗？你真的不要我们了吗？”每次想起来，就特别痛恨自己！……”

中午有一经理由于最近业绩不好，而深感愧疚向我请辞。我运用拥护和美妙人生让她看到更多的资源和可能性。我的真诚流露让她选择认真重新考虑，先请假休息几天。感受到真诚拥护的力量!”——麦小姐(深圳房地产行业)
“突然间我很恐慌，担心自己会在这个小城市平淡地走完一生。一个偶然的机会接触到了NLP，带着一份好奇、冒险，意外地发现这是一个十分美妙的过程，就像是从沙漠走到了花园，一片豁然开朗！”       ——谭笑（江苏常熟记者）

当我们去了解他们的价值，他们的核心价值观，其实管理也可以很轻松的。一来通过十天的学习，我跳出了原来的思维模式，这是一个很大的收获；二来我知道我内心一直有一个梦想，之前我一直想的不太清楚，现在我更加确信什么是我真正想要的。 ——戴先生（深圳 腾讯集团高级经理）
故事还有很多很多，在此就不再一一讲述

NLP结语
一千个人，有一千个NLP，它不仅关心你在做什么，更关心你怎么做，不仅关心你做的事，更关心你这个人，活得是否开心，梦想如何实现。