现实生活中，很多已婚的人享受不到婚姻的快乐。2019年民政统计中国的离婚率高达63％，已经世界排名第一。虽然各方面不太接受这个真实的数据和现实，但中国的离婚率连续15年一直持续在上涨。这意味着10个人中将近五六个家庭的婚姻最终都会以离婚收场。
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随着离婚率不断攀升，而同时也有更多的人过着单身生活。有许多理由认为：男性和女性的角色不断改变让持久的关系变得不那么必要。多元的家庭结构虽然可能有一定的便利性。但并不总是能够满足成员的最佳感受。科技的日益进步让家庭成员间接触时间日渐缩短。很多人花更多的时间发信息，在朋友圈、微博发状态，或者在网络聊天，而不是面对面的接触。离婚变得容易。浮躁的社会让人内心始终无法平静。房贷、车贷、孩子读书压的透不过气。这些压力不停息的冲击着人的内心感受，这一切的不稳定性直接和间接导致了婚姻的稳定性。
尽管疱疹、艾滋病和其他性传播疾病肆虐，但人们关于性的态度开始变的很随意。这些又让不稳定的家庭雪上加霜。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
良好的家庭关系并不会凭空发生，也远非只是“良好的化学反应”。 执子之手未必与子偕老。它们需要的是滋养以及大量的技能，包括示弱、共情、同情心、忍耐力、冲动控制、问题解决、协商、沟通、自我牺牲以及一种保护性的态度。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
通常婚姻破裂会经过四个阶段：本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
一、无尽的争吵本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
你们开始因为琐碎的事情频繁争吵，爱情的甜蜜都被抹平，只剩下厌倦。对方的缺点都变得无限大，总觉得自己为这段婚姻付出一切，却没得到想要的回报。所以你们开始拼命挑对方的刺，数落对方的不好，而且情绪不会因为吵过就平静下来，而是越吵越厉害，越吵越心累。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
二、疲惫的冷战本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
吵了太多次架后，双方都觉得累了，觉得对方不可理喻，于是开始“冷处理”这段感情，不理不睬，甚至分床而睡，身体都不会接触。但是长久的冷战会让这个家庭雪上加霜，没有一丝家庭的温暖，双方都宁愿在外面玩，也不想回家面对冷冰冰的人，感情就是这样被一点点消磨干净的。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
三、互相猜忌、防备本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
夫妻中有人到了这一步，基本已经走到末路了。开始猜忌对方、防备对方，说明心中已经没有任何感情，只剩下利益了。这时候，夫妻二人可能会出现出轨、改银行开密码、转移财产、欺骗等行为，甚至已经在心中盘算着什么时候离婚，怎样保证自己的利益最大化。本文来源于郑道心理工作室正道心理-https://www.zhengdaopsy.com/11262.html
四、分道扬镳
经过第三个过程后，夫妻二人终于还是会走到分道扬镳的道路，大家一拍两散，这时候谁都不想挽留谁，只想快点走出这段婚姻，丢弃这段原本美好的感情。
如何去预防婚姻中的那些不安定因素？
事实好的开始是好的结束前提，所以结婚前要擦亮眼睛，通过用心、用脑、用情、用行动去考察对方是不是可以陪您到老的终身伴侣。
婚姻的过程是一个柴米油盐、生儿育女、妇唱夫随的日常生活。中途有很多矛盾、坎坷、意外。我们要学会去适应要去学习，要去成长，才能胜任为人夫为人妻，为人父为人母的角色。
当婚姻出现危机时候是需要有效的干预。
婚姻是夫妻两人共同的经营成果，而更多人总是有很多主观客观的原因导致离婚，事实上婚姻没有到了不可挽回的地步，都可以通过有效的方式去进行干预来挽救婚姻。婚姻挽回其实就是一个对内恢复自信和自我价值感，对外重建吸引力的过程。如果您在婚姻家庭中遇到了自己无法逾越的内心冲突或者痛苦时都可以联系我们，相信会得到更好的帮助。
