心理压力与健康 心身健康

心理压力与健康

心理压力是指人们在面对生活中的各种困难和挑战时,产生的一种紧张、焦虑、不安或恐惧等不良情绪。心理压力过大或持续时间过长,会对人的身心健康造成不利影响。 心理压力与健康之间有着密切的关系。心理压力会影响...
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维生素都有什么作用? 心身健康

维生素都有什么作用?

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物,一旦缺乏或过量,对人体的健康都会产生较大影响,如果怀疑有维生素缺乏相关疾病建议到医院检查对症治疗。 维生素A(免疫力第一道防线的“守护神”) 功效:是维...
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养狗可以缓解压力 心理学堂

养狗可以缓解压力

狗狗是人类最好的朋友之一,不仅是忠诚的伴侣,也是一种减压的方式。在现代社会中,压力是人们常常面对的问题。而拥有一只可爱的狗狗,可以帮助我们减轻压力和焦虑。 首先,狗狗可以提供一种温暖和安慰。与狗狗相处...
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