研究显示，用一个新习惯取代旧习惯，会比直接去掉一个习惯容易得多，但是最根本在于，如果要改掉习惯的动力来自自身的价值观，将比被外力因素推动要快得多。 每个人的日常生活中都有各种习惯，比如每天刷牙、喝上午...

咨询次数：一个疗程，10 次及以上； 案例类别：考试状态调整，减压； 运用技术：认知行为疗法、NLP、催眠疗法等； 案例简述： 来访者主诉：往年参加过几次教师招聘考试未被录取，今年准备再次参加考试，但...

美国著名心血管专家威廉斯博士早在1958年就对500名医科大学生开始进行追踪研究，经过25年后，他发现，其中对他人〝敌视情绪〞强或较强的人，死亡率达96%，这批人中患心脏病者也是其他人的5倍。 美国凯...