饮食如何帮助您改善大脑和心理健康？哪些习惯和锻炼可以改善大脑健康？ 当您无法停止思考烦人的事情时，您必须想办法占据您的头脑；无论您是感到压力、悲伤还是经历任何其他类型的负面情绪，您都可以转换想法，专注...