健康是指一个人身体、心理和社会层面的完好状态，不仅仅是没有疾病或身体疼痛，还包括身体和心理的稳定性、适应能力和社交能力。 身体层面的健康包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的锻炼和维持合适的体重等。心理健...

世界卫生组织的调查数据显示，抑郁症可能影响到世界上3亿多人。由于存在许多人不愿意承认或隐藏自己的存在抑郁情况，因此实际的人数会会更高。而且很多人并不了解抑郁症，很多人甚至根本就不接受或不愿意相信专业的...

什么是季节性情感障碍？ 季节性情感障碍，也称为SAD，是一种季节性类型的抑郁症，通常从秋季开始，并在冬季恶化。然而，从12月到2月的抑郁症往往是最严重的。一旦春天来临，它就开始改善，如果不是完全消失的...

经常感到沮丧或沮丧是正常的。但如果这些感觉持续两周或更长时间，或者开始影响日常生活，这不排除可能是抑郁症的征兆。 抑郁症可以缓慢发展。抑郁的人并不总是意识到或承认他们的感觉或行为不像他们通常那样。 通...

多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森（Arvid Carlsson）...

提供各类心理问题、神经症及非活动期精神类疾病的咨询服务帮助（不含疾病诊疗和药品类咨询）。 压力：一种对威胁、挑战或心理障碍的生理反应，常导致全身紧张、焦虑及注意力难以集中。慢性压力可能加剧健康问题，影...