人有精神压力的时候，大脑会分泌一种叫皮质醇（英语：Cortisol）的物质，皮质醇属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。 皮质醇与大脑之间...

儿童咨询是一种专注于患有一种或多种心理、精神疾病的幼儿，青少年和青少年的治疗。它还为经历过创伤和/或正在经历功能失调或压力很大的家庭环境的年轻人提供援助。 这些孩子面临的许多问题都具备了成年人在日常生...

战斗或逃跑反应，也称为急性应激反应，是指在精神上或身体上可怕的事物存在时发生的生理反应。这种反应是由荷尔蒙的释放触发的，这些荷尔蒙使你的身体准备好留下来应对威胁或逃到安全的地方。 战斗或逃跑的三个阶段...

不少人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的工作中，渐渐会产生身心俱疲、能量被耗尽的感觉，有的甚至产生厌倦心理，被称为“职业倦怠症”。 “职业倦怠症”在当今社会尤其是朝九晚五的上班族中很是常见，那么，...