冥想状态需要平静的场域以及舒缓的音律共同营造，选择合适的冥想音乐能带给人听觉的愉悦和心灵的和谐。 此专辑音乐中透露着印度古典音乐的特质，旋律优美，其所传达出的精神冥想有着升华生命境界，净化灵魂的功效。...

当我们遇到挫折、困境和不顺心的事情时，往往会感到情绪低落和沮丧，这时候我们需要学会调整自己的心态和情绪，以克服困难并保持心理健康。 调整心态，首先需要的是认识到自己的负面情绪，不要试图逃避或掩盖它们。...

冥想是经科学证实的解除压力良方，任何人都可以学。经常做深度冥想，可以改变一个人的神经回路，从而改变一个人的性格和行为模式。让我们成为更好的自己。今天的文章，会对你有所帮助。 怎样才能进入深度冥想领域呢...