肠道中的微生物种类繁多，它们的多样性对你的健康至关重要，而这种多样性取决于你吃什么。但你可曾知道，这些益生菌还能帮你控制情绪。 有超过900克的细菌会在你的肠道里永久定居，科学家们越来越多地把它们看作...

一、与抑郁症家庭成员交流互动 1、认识到家人患抑郁症不是你的问题。当知道自己的亲人正饱受抑郁症痛苦的折磨时，有的人会觉得这与自己有关系。要知道，这不是你的错。抑郁症让人很难与亲人建立感情上的联系。 2...