在现代社会中，面对着大环境的快速变迁，生活步调加快、人际关系复杂难理，生活中又充满了不确定与困惑。当我们内心的安定感遭到这般持续性的拨弄，而似乎又对现状束手无策时(不能攻击、逃避)，压力指数便愈呈垂直...

人的一段生命历程，都会有高潮，也会有低潮。面对低潮，您可以选择被沮丧、紧张、无端害怕等等负面情绪所包围，想靠自己突围却又徒劳无功；也可以选择善用资源，利用心理专业者的知识、能力与经验，缩短困在其中的时...